Popularne Posty
Trener Seleny Gomez nauczył mnie najprostszego treningu ramion i to naprawdę działa
Trenerka osobista Seleny Gomez, Amy Rosoff Davis, opowiada o wszystkim, co musisz wiedzieć o tańcu ramion, łatwym treningu ramion, który możesz wykonywać w domu bez ciężarów.
Czytaj WięcejNajlepsze bezpłatne 15-minutowe treningi w Internecie
Szukasz szybkiego i skutecznego 15-minutowego programu ćwiczeń (i nie chcesz pobierać aplikacji do ćwiczeń)? Zebraliśmy najlepsze (bezpłatne) 15-minutowe treningi dostępne na Instagramie i YouTube, prosto od trenerów celebrytów.
Czytaj Więcej6 wskazówek, jak przygotować organizm na wiosnę
Eksperci udzielają wskazówek, jak wiosennie oczyścić organizm po zimie ciężkiego jedzenia i pominiętych treningów.
Czytaj WięcejCzy korzyści wynikające z diety alkalicznej są uzasadnione?
Sławy uwielbiają modną dietę zasadową, która twierdzi, że leczy lub opóźnia listę chorób. Ale z czym wiąże się styl odżywiania i czy korzyści wynikające z diety alkalicznej są realne? Specjaliści od żywienia rozważają zalety i wady.
Czytaj WięcejProjekt All Woman jest wypełniony pozytywnymi pozytywami dla naszego ciała
Modelki Clementine Dessaux i Charli Howard kierują zespołem pozytywnego projektu All Woman Project.
Czytaj WięcejAlly Love Peloton dzieli się swoim 10-minutowym treningiem ramion
Szukasz najlepszego treningu ramion dla kobiet, aby wzmocnić górną część ciała? Wszystko, czego potrzebujesz, to zestaw obciążników do tej szybkiej i skutecznej 10-minutowej rutyny firmy Peloton's Ally Love.
Czytaj WięcejTo zioło może poważnie obniżyć poziom stresu
Odkryj wszystko, co trzeba wiedzieć o licznych zaletach ashwagandhy, w tym o tym, jak może pomóc złagodzić stres i niepokój.
Czytaj WięcejCzy powinieneś otrzymywać zastrzyki z witaminą B12? Oto wszystko, co musisz wiedzieć
Pozyskiwanie witaminy B12 we wstrzyknięciach staje się coraz bardziej popularne - ale czy naprawdę trzeba ją podawać igłą zamiast suplementu?
Czytaj Więcej15 najlepszych aplikacji treningowych do pobrania już teraz
Jeśli Twoja siłownia lub studio fitness jest zamknięte, nie musisz rezygnować z treningu. Te aplikacje fitness, w tym SWEAT, CorePower i Nike Training Club, ułatwiają ćwiczenia w domu.
Czytaj Więcej7 najlepszych wibratorów do samodzielnej izolacji
Znaleźliśmy najlepsze wibratory, które można kupić online, w tym stymulatory punktu G, symulatory seksu oralnego i różdżki do masażu od Lelo, Dame, Maude, Babeland i nie tylko.
Czytaj WięcejNajlepsza lista odtwarzania Spotify do każdego treningu w domu
Niezależnie od tego, czy szukasz najlepszej muzyki do podnoszenia ciężarów, biegania, tańca czy jogi, oto 10 naszych ulubionych playlist treningowych w Spotify.
Czytaj Więcej13 czarnych kobiet-trenerów do obserwowania na Instagramie już teraz
Jeśli osoby mające wpływ na kondycję, które obserwujesz na Instagramie, wyglądają tak samo (czytaj: chude i białe), oto kilku czarnych trenerów, których możesz zacząć obserwować i wspierać już teraz.
Czytaj WięcejTajemnicza choroba nękająca kobiety z implantami piersi
Niektóre kobiety twierdzą, że ich implanty piersi powodują choroby. Oto, co musisz wiedzieć o tajemniczej chorobie, o której niektórzy lekarze nie wierzą.
Czytaj WięcejPróbowałem treningu obwodowego Cindy Crawford - i wow, było ciężko
Rozmawialiśmy z trenerką Cindy Crawford, Sarah Hagaman, na temat treningu obwodowego i przetestowaliśmy jeden z podstawowych treningów Crawford.
Czytaj WięcejRadzisz sobie z bólem piersi? Oto 10 możliwych przyczyn
Zastanawiasz się, co sprawia, że bolą Cię cycki? Oto 10 potencjalnych przyczyn bólu piersi, od karmienia piersią po raka piersi.
Czytaj WięcejJedna czwarta młodych dorosłych uznana za samobójstwo z powodu pandemii, ustalono CDC
W nowym badaniu przeprowadzonym przez CDC 25 procent młodych dorosłych przyznało, że „poważnie rozważało samobójstwo” z powodu pandemii.
Czytaj WięcejTa marka stworzyła idealny wibrator po przeprowadzeniu 1500 ankiet
Najnowszy dodatek Dame Products do swojej oferty zdrowia seksualnego, wibrator Pom, wziął pod uwagę 1500 ankiet i sto badanych.
Czytaj Więcej10 łatwych ćwiczeń brzucha, które możesz wykonywać w domu
Szukasz łatwych i szybkich ćwiczeń mięśni brzucha, które możesz wykonywać w domu? Nie szukaj dalej, to najlepsze podstawowe procedury trenerów, takich jak Chloe Ting i Jeanette Jenkins.
Czytaj WięcejCzy korzyści zdrowotne wynikające z czarnego bzu są legalne?
Czarny bez (w tym syrop z czarnego bzu i żelki) zyskuje popularność jako lekarstwo na wszystkie objawy przeziębienia i grypy. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o korzyściach zdrowotnych.
Czytaj WięcejCzy nowe zakazy e-papierosów naprawdę sprawią, że wapowanie będzie bezpieczniejsze?
Nowe przepisy sprawiają, że „Juuling” jest bezpieczniejszy, ale nadal są dla ciebie dość straszne. Tutaj, zagrożenia dla zdrowia związane ze wszystkimi długopisami vape, o których musisz wiedzieć.
Czytaj Więcej